Estrès, cervell i benestar: eines per al treball social des de la neurociència

Promotor de formació

Gerència de Serveis de Benestar Social. Àrea de Cohesió Social, Ciutadania i Benestar

Gestor de formació

Gerència de Serveis de Benestar Social. Àrea de Cohesió Social, Ciutadania i Benestar
934 022 413
sas.formacio@diba.cat
Modalitat Codi
Curs EXT2019/0890

Canal
presencial

Durada
20.0 hores


Data Presencialitat Hora inici Hora fi Lloc impartició Formador
05/11/2019 Si 9:30 14:30 Sala Polivalent. Edifici Migjorn. Recinte Mundet. Passeig Vall d'Hebron, 171. Barcelona 08035 Marta Portero Tresserra
11/11/2019 Si 9:30 14:30 Sala Polivalent. Edifici Migjorn. Recinte Mundet. Passeig Vall d'Hebron, 171. Barcelona 08035 Pere Portero Carbó
20/11/2019 Si 9:30 14:30 Sala Polivalent. Edifici Migjorn. Recinte Mundet. Passeig Vall d'Hebron, 171. Barcelona 08035 Marta Portero Tresserra
27/11/2019 Si 9:30 14:30 Sala Polivalent. Edifici Migjorn. Recinte Mundet. Passeig Vall d'Hebron, 171. Barcelona 08035 Marta Portero Tresserra

Itinerari formatiu (Ens locals)

Col·lectiu professional
Àmbit funcional
Lloc de treball
Competència
Tècnic especialista Serveis de Benestar Social Educador social Habilitats en la intervenció professional en els serveis socials
Tècnic especialista Serveis de Benestar Social Psicòleg Habilitats en la intervenció professional en els serveis socials
Tècnic especialista Serveis de Benestar Social Tècnic infància/família/gent gran/inclusió Habilitats en la intervenció professional en els serveis socials
Tècnic especialista Serveis de Benestar Social Treballador social Habilitats en la intervenció professional en els serveis socials

Requisits

No s'exigeixen requisits per cursar l'acció formativa

Entorn específic de treball

Professionals d'àmbit social

Nombre de participants

Mínim 15     Òptim 20     Màxim 22

Objectius

­  Aprendre a identificar la pròpia resposta d'estrès.
­  Aprendre a detectar les situacions a les quals responem amb estrès.
­  Comprendre la base neurobiològica de la resposta d'estrès.
­  Aprendre tècniques per afrontar situacions de tensió.
­  Aprendre a viure amb major benestar i qualitat de vida.

Continguts

­ Què és l'estrès? Característiques i manifestacions de la resposta d'estrès.
­ Cervell i resposta d'estrès.
­ Identificació dels principals estressors i situacions crítiques.
­ Eines d'afrontament, empatia i cognició social.
­ Activar la resposta fisiològica de relaxació: Tècniques d'autoregulació i mindfulness.
­ Tècniques per afavorir la creativitat i la flexibilitat cognitiva.
­ Control d'expectatives i creences irracionals.
­ Cuidem el cervell: Exercici físic i alimentació neurosaludable.

Metodologia d'impartició

­ Es combinaran diferents metodologies:
• Exposició de continguts
• Dinàmiques de grup
• Aprenentatge vivencial
• Activitats d’aula
• Visualització de vídeos

Metodologia d'avaluació

Assistència

Tipus d'acreditació

Certificat d'assistència