Reflexionar sobre l’impacte de la hiperconnexió digital en la nostra manera de pensar, treballar i relacionar-nos, i identificar estratègies per recuperar l’atenció, afavorir el benestar i promoure un ús més conscient i equilibrat de la tecnologia en els entorns personals i professionals.

• L’impacte de la hiperconnexió i de la sobreestimulació digital en el funcionament del cervell, l’atenció, la memòria i la capacitat de concentració.
• Els efectes de les interrupcions constants i de la disponibilitat permanent en la productivitat, la presa de decisions i la qualitat del treball.
• La influència dels hàbits digitals en les relacions interpersonals, la comunicació i el treball en equip.
• La importància del descans i de la desconnexió per al benestar, la creativitat i el pensament crític.
• Estratègies i hàbits personals i organitzatius per gestionar millor l’atenció i fomentar una relació més saludable i conscient amb la tecnologia.